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국민참여행동 FAQ 국가기후환경회의가 제안한 <10대 국민참여행동>과 관련하여 자주 묻는 질문과 답변입니다.

why 시리즈 5, 미세먼지가 나쁜 날에는 실외운동보다 실내운동을 권고해야 하는것 아닌가요?

미세먼지가 나쁜 날에는 실외 운동보다 실내 운동을 권고해야 하는 것 아닌가요?

  1. 1. 국민참여 행동 권고에서 실내・외를 구분하여 신체활동을 제안한 바는 없으며, 신체활동량을 증진시킨다는 점에서는 실내외 운동이 모두 권장될 수 있습니다.

  2. 2. 다만 실내에서 운동하는 경우, 적절한 환기가 없다면 부유미생물, 폼알데하이드 등 또 다른 실내 오염물질에 노출될 염려가 있으므로 주기적 환기 및 공기정화장치(공기청정기, 기계환기설비) 가동을 통해 공기질 관리가 적절하게 이루어지고 있는 상태인지 확인하는 것이 중요합니다.

  3. 3. 그리고 건강한 일반인의 경우는 초미세먼지(PM2.5) 75㎍/㎥까지 가벼운 산책 등은 건강에 이득이 되는 만큼 신체활동을 제약할 필요가 없으나, 이 경우에도 미세먼지 위해 가능성이 큰 도로변은 피하고 공원 등을 이용하는 것이 더 좋습니다.

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