* 신체의 면력력을 강화해 가려면...

약은 되도록 먹지 않거나 최소한으로 줄이려고 노력해야 하고, 그대신 버티는 인내력과 의지력을 강화해 가야 한다.
또한, 쾌적하고 편한 환경에서만 지내려고 하지말고, 열악한 환경에 적응해가는 훈련을 쌓아갈 필요가 있다. 우리 몸
은 금방 습관에 길들여지고 나태해지기 쉬운 몸이다. 단콤한 사탕을 입에 물고 빨고 있다가 무슨 과일이든지 과일을
먹어 보라. 금새 단맛은 하나도 느껴지지 않고 맛이 없는 과일이 되어버린다. 입과 혀도 육체의 일부분으로 그처럼 간
사한 것이다.