* 건전한 방법으로 갖가지 스트레스를 극복하는 노하우를 스스로 터득해야 한다



육신인 몸의 건강도 주요한 것이지만, 정신과 마음의 건강 또한 그만 못지 않게 중요한 것이다.
성경 말씀에 의하면, 무릇 지킬민한 것 가운데서도 먼저 자기 마음을 지키라고 하셨다. 마음관
리가 그만큼 중요한 것임을 알 수 있다. 긴 겨울을 보내고 봄을 맞이하게 되면, 사람들의 마음이
공연히 들뜨기 쉽고, 이곳 저곳 돌아다니고 싶게 된다. 그러다 보면 한 순간에 정신줄을 잃게 되
고 본의 아닌 실수도 저지르게 되는 것이다. 마음은 상처받기 쉽고, 스트레스도 많이 받게 된다.
요즘같은 세상에서는 매일 당하는 갖가지 스트레스를 건전한 방법으로 스스로 푸는 노하우도
가지고 있어야 한다. 평소에 좋아하는 취미생활을 살려보는 것도 좋은 방법일테고 산책이나 산
행도 좋은 방법이 될 것이지만, 산행을 할 때는 특별히 불조심에 각별한 신경을 써서 조심해야
만 할 것이다.